Wir trainieren Eltern und Grosseltern
Damit sie spielend mit ihren Kindern mithalten können
Personal Training I Online oder vor Ort
Wie Eltern oder Grosseltern auch ohne Fitnessstudio einen starken und beweglichen Körper zum Wohlfühlen bekommen und damit spielend mit ihren Kindern oder Enkelkindern mithalten können.
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Kennst du diese Gefühle?
Die Tage sind voll, die Kinder fordern deine ganze Aufmerksamkeit, und oft bleibt keine Zeit mehr für dich selbst. Der Alltag kann anstrengend sein, und die körperlichen Belastungen spürst du immer deutlicher.
Im Alltag mit Kindern musst du häufig Heben und Tragen und dazu fehlt dir schnell die Kraft und du kennst auch wenige Alternativen, was zu einseitiger Überlastung führen kann.
Kinder Spielen auf dem Boden und das ist auch gut so. Die Positionen am Boden sind für dich aber unangenehm, weil du nicht mehr so beweglich bist.
Wenn du ihnen hinter herjagst geht dir schnell die Puste aus.
Diese Einschränkungen belasten nicht nur deine Gesundheit, sondern auch die wertvollen Momente, die du mit deinen Kindern oder Enkeln verbringen möchtest. Als Eltern verstehen wir, wie herausfordernd das sein kann – und genau deshalb möchten wir dich unterstützen.
„Sich Zeit für Familie und Fitness zu nehmen, ist oft schwierig. Doch beides hängt zusammen. Je Fitter du bist, umso intensiver kannst du deine Familienmomente geniessen.“
Was Eltern und Grosseltern brauchen
Massgeschneiderte Personal Trainings (online oder vor Ort) mit einer hohen Flexiblität, wobei du aber dank unserer Struktur dein Ziel nie aus den Augen verlierst.
Sinnvolle Trainingsübungen, bei denen bei Bedarf die Kinder auch integriert werden können.
Familientaugliche Ernährungs- und Alltagsberatung die dir zu mehr Energie und Wohlbefinden verhelfen und auch deine Schlafqualität verbessern.
Professionellen Support durch unsere langjährige Erfahrung als Sportwissenschaftler und Eltern. Dadurch wissen wir genau, worauf es ankommt, und begleiten dich Schritt für Schritt auf dem Weg zu mehr Fitness und Vitalität. So kannst du das Beste aus deiner Familienzeit herausholen und dich wieder rundum wohlfühlen.
Deine Meilensteine
Unser Lösungsansatz verbindet ein auf Familienbedürfnisse ausgerichtetes Kraft- und Beweglichkeitstraining mit der passenden Ernährungs- und Alltagsberatung.
Meilenstein 1
Nach einem gemeinsamen Kennenlern- und Zielgespräch, sowie einer ausführlichen Bewegungsanalyse erhälst du die für dich richtigen Trainingspläne, die passende Ernährungs-beratung, sowie umsetzbare Ideen für den Familienalltag.
Meilenstein 2
Du kannst dich in den gewünschten Bereichen wieder besser und sicherer bewegen können. Alltägliche Situationen, wie das Spielen am Boden und das Tragen der Kinder fallen dir dank mehr Mobilität und Stabilität deutlich leichter.
Meilenstein 3
Du fühlst dich viel wohler in deinem Körper, denn du bist stärker und beweglicher. Du wirst für deine Kinder zum Bewegungsvorbild und bist bereit sie auf ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil zu unterstützen.
Deine nächsten Schritte
- Kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen. (Dauer ca. 15min)
- Kostenlose Bewegungsanalyse inkl. Beratungsgespräch bei dem wir dir viele Tipps mit auf den Weg geben und wenn du möchtest sprechen wir auch über eine intensivere Zusammenarbeit. (Dauer ca. 60min)
- Deine Entscheidung zu einer Zusammenarbeit.
Das sagen unsere Kunden
Anna K.
Bei Bewegungsmensch habe ich gefunden, was ich gesucht habe. Ein individuelles Training auf meine Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten, welches meine Beweglichkeit fördert und innert kurzer Zeit zu positiven Veränderungen führte. Ich schätze die kompetente Beratung und Begleitung, meine Fragen werden stets differenziert und fundiert beantwortet und nebst dem Fokus auf den Körper, wird auch die seelische Verfassung berücksichtig. Bewegungsmensch bietet auf hohem Level genau das, was meinem Körper und mir als Mensch gut tut.
Iwan d.
Ich trainiere seit zwei Jahren mit Bewegungsmensch und habe dadurch meine Fitness und Vitalität zurückgewonnen. Mit meinen fünf Enkelkinder kann ich heute herumtollen wie damals mit meinen eigenen Kinder. Das macht Spass und ist Lebensqualität.
Name Vorname
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